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Imaginez une année 2025 où le changement devient réalité. Visualisez-vous, à la fin de cette nouvelle année, vous éveillant chaque matin...

Le passage à l’heure d’hiver est souvent synonyme de journées plus courtes. L’entrée dans cette période automnale signifie des...

Le burn-out est épuisement professionnel, parental, ou même personnel. Ce phénomène, caractérisé par une fatigue émotionnelle intense,...

Les « peurs profondes », bien identifiées en thérapie, sont : la trahison, le rejet, l'injustice, l'abandon et l'humiliation. Que ces...

Ressentez-vous souvent vos émotions vous submerger ? L'hypnose peut vous aider à reprendre le dessus et à retrouver un sentiment de...

"Les vacances arrivent ! Une excellente occasion de passer du temps à prendre soin de moi. Et c'est exactement ce que je compte faire...

Nos pensées dérangeantes et limitantes semblent parfois gravées dans le marbre, comme figées. Et bien souvent, elles nous empêchent...

Êtes-vous épuisé(e) physiquement et émotionnellement par le stress du travail, des problèmes personnels ou familiaux ? Vous sentez-vous...

Il est indéniable que les traumatismes peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être émotionnel et physique. Ils peuvent laisser...

L'approche de la fin de l'année est souvent une période stressante pour les jeunes lycéens ou étudiants car ils doivent se préparer aux...